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CONTACTS

3 mois pour devenir

TA priorité

Pour les personnes qui ont vécu

un épuisement professionnel

et qui veulent retrouver

joie de vivre et légèreté

COMPRENDRE SI C'EST FAIT POUR MOI

Ton burn-out a été un électrochoc

Tu as vécu

un épuisement professionnel,

tu te sens perdu(e)

et tu n'arrives pas à te retrouver.

Tu ne peux plus faire

comme avant...

❌ Tu fonctionnais en mode « pilotage
automatique», voire comme une
voiture télécommandée, depuis bien
longtemps pour pouvoir gérer le
double poids de ton travail et de tes

soucis personnels. C'était "normal"

pour toi. Tu t’y es complètement

oubliée.

❌ Tu t’es construit(e) autour de ton
travail, le « bon petit soldat » au
service de bien-être collectif qui s’est
effondré. Ta confiance en toi a pris un
sacré coup et tu remets en question
tes capacités de faire face aux
défis professionnels.

❌ Tu as pris une pause pour te couper
de cet environnement qui a
lourdement contribué à ton
épuisement et tu y retournes avec
cette angoisse constante de ne pas
retomber dans les mêmes travers
(selon certaines statistiques 30-40%
de personnes font une rechute).

❌ Après ton burn-out, tu fatigues plus
rapidement, tu es moins performante,
tu as des problèmes de mémoire et de
concentration et cela te fait peur.

Les médicaments t’ont aidé à retrouver le sommeil et le minimum d’énergie vitale, mais tu avais aussi besoin d’une oreille bienveillante.

A la médecine du travail, on te dit :

« Prenez soin de vous » et tu te demandes comment prendre soin de soi si on ne l’a jamais vraiment fait ?

Ta psychothérapie a été indispensable dans ta reconstruction et t’a permis de mettre des mots sur les anciennes blessures, de les comprendre et accepter. Aujourd’hui, cela ne t’aide pas forcément à progresser et tu as besoin d’une approche plus pragmatique.

Tu as peut-être essayé la méditation mais tu n’arrives pas à faire abstraction de ton mental envahissant et cela t’énerve.

Des conseils parfois contradictoires, des injonctions, des solutions à peu près efficaces ou avec des effets passagers, mais tu as l’impression qu’il manquait toujours quelque chose…

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Et si la solution venait de TOI ?

Te reconnecter à ton corps et ton coeur pour enfin retrouver joie de vivre et légèreté

A défaut de ne pas avoir toujours su prendre soin de moi, j’ai voulu être dans l'accompagnement de l'autre pour me sentir utile. Curieuse, cérébrale et passionnée par l’apprentissage, j’ai enchainé des formations diplômantes pour "devenir quelqu’un". Au fur et à mesure je me suis adaptée à quelque chose qui ne correspondait pas à mes valeurs, mes choix de coeur. J'ai étouffé mon hypersensibilité à travers mes qualités de battante, perfectionniste allergique à la médiocrité et au "je-m’en-foutisme".

Je n’allais pas très bien. J’ai travaillé avec mes dents serrées, je suis devenue cynique et j’ai commencé à m’isoler. Des douleurs dorsales et cervicales sont devenues de plus en plus fréquentes. Comme si mon âme poussait des cris de détresse dans ce costume qu’on a choisi pour moi et qui est devenu trop serré. Tout ça pour ça ? J’ai frôlé l’épuisement, mais paradoxalement, c’était une fausse couche à trois mois de grossesse qui m’a forcée à m'arrêter pendant quelques semaines : une petite mort pour renaitre à autre chose.

J’ai rapidement ressenti un besoin de me reconnecter et me réconcilier avec mon corps, comme si c’était pour lui rendre hommage. J'ai eu une énorme chance d'être accompagnée par une psychothérapeute qui intégrait la spiritualité dans son approche et qui m'a permis de donner un nouveau sens à mon vécu. Par le mouvement j'ai pu accéder à un autre niveau d'intelligence, plus intuitive, ce savoir profond de ce qui est bon pour moi ou pas. En me reconnectant à la danse, à la créativé et à la nature, j'ai retrouvé énergie vitale et joie. Cela a complètement transformé ma façon d'accompagner mes clients dans le coaching et la préparation mentale et c'est grâce à ce chemin riche en enseignements et expérimentations que j'ai crée le programme ComPass.

Programme "ComPass"

Apprends à te servir

de ta boussole interne

afin de retrouver joie et légèreté dans ta nouvelle vie

Un accompagnement intégré

de 12 semaines pour

te retrouver,

devenir ta priorité (sans être égoïste) et

garder le cap dans la durée

(sans te perdre de vue),

axé autour de trois pilliers :

Retour au SOI authentique

Développer

la conscience de soi,

accéder à ton savoir profond

et à tes talents cachés

Ta vie alignée

avec tes valeurs

Apprendre à naviguer plus consciemment

dans une vie qui a du sens pour toi,

à faire des choix qui te font vibrer

Ton pouvoir d'agir

et de créer

Faire bénéficier le monde de tes talents en t'engageant dans les projets qui résonnent en toi et les relations saines qui te nourissent

Contenu du programme :

✅ 1 séance de coaching individuel
par semaine (en visio ou en présenciel)

✅ 1 séance de coaching de groupe
toutes les deux semaines (en visio)

✅ Disponibilité par téléphone si
besoin 5j/7

✅ Nombreuses ressources

✅ Bonus - Journée de ressourcement
à Aix-les-Bains, Savoie

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Mentions légales

EI Anna Saboureau

SIRET : 920 889 540 00018

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E-mail : contact@annasaboureaucoaching.com

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14455 N. Hayden Rd., Ste. 226 Scottsdale, AZ 85260 USA,

Tél. +33 09 75 18 70 39

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Tu as vécu un épuisement professionnel,

tu te sens perdu(e) et tu n'arrives pas à te retrouver.

Tu ne peux plus faire comme avant...

❌ Tu fonctionnais en mode « pilotage automatique», voire comme une voiture télécommandée, depuis bien longtemps pour pouvoir gérer le double poids de ton travail et de tes soucis personnels. C'était "normal" pour toi. Tu t’y es complètement oublié(e).

❌ Tu t’es construit(e) autour de ton travail, le « bon petit soldat » au service de bien-être collectif qui s’est effondré. Ta confiance en toi a pris un sacré coup et tu remets en question tes capacités de faire face aux défis professionnels.

❌ Tu as pris une pause pour te couper de cet environnement qui a lourdement contribué à ton épuisement et tu y retournes avec cette angoisse constante de ne pas retomber dans les mêmes travers (selon certaines statistiques 30-40% de personnes font une rechute).

❌ Après ton burn-out, tu fatigues plus rapidement, tu es moins performant(e), tu as des problèmes de mémoire et de concentration et cela te fait peur.

Les médicaments t’ont aidé à retrouver le sommeil et le minimum d’énergie vitale, mais tu avais aussi besoin d’une oreille bienveillante.

A la médecine du travail, on te dit : « Prenez soin de vous » et tu te demandes comment prendre soin de soi si on ne l’a jamais vraiment fait ?

Ta psychothérapie a été indispensable dans ta reconstruction et t’a permis de mettre des mots sur les anciennes blessures, de les comprendre et accepter. Aujourd’hui, cela ne t’aide pas forcément à progresser et tu as besoin d’une approche plus pragmatique.

Tu as peut-être essayé la méditation mais tu n’arrives pas à faire abstraction de ton mental envahissant et cela t’énerve.

Des conseils parfois contradictoires, des injonctions, des solutions à peu près efficaces ou avec des effets passagers, mais tu as l’impression qu’il manquait toujours quelque chose…

Et si la solution venait de TOI ?

Te reconnecter à ton corps et ton coeur

pour enfin retrouver joie de vivre et légèreté

A défaut de ne pas avoir toujours su prendre soin de moi, j’ai voulu être dans l'accompagnement de l'autre pour me sentir utile. Curieuse, cérébrale et passionnée par l’apprentissage, j’ai enchainé des formations diplômantes pour "devenir quelqu’un". Au fur et à mesure je me suis adaptée à quelque chose qui ne correspondait pas à mes valeurs, mes choix de coeur. J'ai étouffé mon hypersensibilité à travers mes qualités de battante, perfectionniste allergique à la médiocrité et au "je-m’en-foutisme".

Je n’allais pas très bien. J’ai travaillé avec mes dents serrées, je suis devenue cynique et j’ai commencé à m’isoler. Des douleurs dorsales et cervicales sont devenues de plus en plus fréquentes. Comme si mon âme poussait des cris de détresse dans ce costume qu’on a choisi pour moi et qui est devenu trop serré. Tout ça pour ça ? J’ai frôlé l’épuisement, mais paradoxalement, c’était une fausse couche à trois mois de grossesse qui m’a forcée à m'arrêter pendant quelques semaines : une petite mort pour renaitre à autre chose.

J’ai rapidement ressenti un besoin de me reconnecter et me réconcilier avec mon corps, comme si c’était pour lui rendre hommage. J'ai eu une énorme chance d'être accompagnée par une psychothérapeute qui intégrait la spiritualité dans son approche et qui m'a permis de donner un nouveau sens à mon vécu. Par le mouvement j'ai pu accéder à un autre niveau d'intelligence, plus intuitive, ce savoir profond de ce qui est bon pour moi ou pas. En me reconnectant à la danse, à la créativé et à la nature, j'ai retrouvé énergie vitale et joie. Cela a complètement transformé ma façon d'accompagner mes clients dans le coaching et la préparation mentale et c'est grâce à ce chemin riche en enseignements et expérimentations que j'ai crée le programme ComPass.